Tror du du kjenner deg selv godt? Det trodde jeg også for noen år siden. Senere har jeg forstått at det var utrolig mange sider ved meg selv og mine følelser...

Mulighetenes tid

10 minute read

Midt på 90-tallet fikk vi en brosjyre i posten fra en slags filmklubb med en oversikt over de nyeste filmutgivelsene på VHS. Vi fikk muligheten til å bestill...

Nudge deg selv til et bedre liv!

8 minute read

Nudging kan være en enkel og effektiv måte å hjelpe deg selv å ta bedre valg på. Den potensielle oppsiden er stor, og kostnaden er liten.

Fra Afghanistan til City Syd

less than 1 minute read

En personlig skildring av en hverdagslig situasjon, ispedd humor og refleksjoner.

3 nøkler til et godt parforhold

9 minute read

Et romantisk forhold kan være utrolig givende og danne grunnlaget for en blomstrende familie. Her er tre nøkler vi har lært for å skape et sterkt parforhold.

Maslow 2.0 - En oppdatert modell for selvrealisering

10 minute read

Begrepet selvrealisering ble popularisert av Abraham Maslow, og kan beskrives som menneskets behov for å oppnå sitt høyeste potensiale.

Hva er egentlig lykke?

9 minute read

Utforskningen av lykke og hvordan vi kan oppnå en dypere forståelse og tilfredsstillelse i livet.

Hvordan håndtere en husbrann

10 minute read

En personlig beretning om en nattlig husbrann, og refleksjoner over hvordan man kan håndtere en slik situasjon for å minimere mental smerte.

Skap din drømmejobb - Del 3: Test ut idéene

2 minute read

I den siste delen av artikkelserien ‘Skap din drømmejobb’ ser vi på hvordan du kan ta de ulike scenariene du kom opp med i del 2 videre og gå fra ord til han...

Hvordan du kan kvitte deg med bekymringer

9 minute read

Bekymring er en av menneskets største mentale utfordringer. Lær hvordan du kan frigjøre mental båndbredde og kvitte deg med unødvendige bekymringer.

Skap din drømmejobb - Del 2: Generer idéer

6 minute read

I denne delen vil du få bruk for innsikten om deg selv med formål om å generere en haug med idéer om mulige ting du kan jobbe med.

Har du nok flyt i livet ditt?

9 minute read

En introduksjon til opplevelsen av flyt basert på egne erfaringer og hvordan det kan bidra til et godt liv.

Skap din drømmejobb - Del 1: Bli kjent med deg selv

11 minute read

Utforsk hvordan du kan bruke tid på å tenke gjennom hva du ønsker å gjøre med dine 80 000 arbeidstimer, og hvordan du kan skape din drømmejobb.

Den beste hamburgeren som finnes

7 minute read

Dette er ikke en artikkel om hamburgere i seg selv, men en artikkel om hamburgere som metafor for målene vi higer etter og valgene vi tar i livet.

Hvordan bruker du tida di?

8 minute read

Det er én ressurs du har som jeg vil argumentere for at er uendelig mye viktigere enn penger. Tida di.

Lever du med en maske?

7 minute read

Føles det noen ganger som om du prøver å være noen annen enn den du egentlig er?

Ta den jævla trappa!

5 minute read

Valget mellom rulletrappa og trappa kan si mye om hvem du er som person. Lær hvorfor det å ta trappa er kritisk for å oppnå et bedre liv.

5 måter Forsvaret kan endre livet ditt på

9 minute read

Forsvaret har unike forutsetninger for å skape ordentlig endring hos mennesker. Her er fem måter en periode i Forsvaret kan påvirke livet ditt.

Skriv din egen historie

7 minute read

Hvordan vil livshistorien din se ut om noen år? Ta ansvar og skriv din egen historie, inspirert av eksempler som Elon Musk og Arnold Schwarzenegger.

BliRå100: Utfordringen som forandrer livet

4 minute read

Har du noen områder du gjerne skulle blitt tøffere på? BliRå100 er utfordringen som kan hjelpe deg å overvinne frykten og utvide din komfortsone.

Føler du ‘det burde vært noe mer’?

7 minute read

Hverdagens krav kan være overveldende, men det er en følelse av at det burde være noe mer. Denne følelsen er ditt kall til heltereisen.

Pisser vi i buksa for å holde oss varm?

9 minute read

Vi står ovenfor en global pandemi og dens konsekvenser. Er de tiltakene vi tar for å møte denne utfordringen mer skadelige enn selve pandemien?

Er du en slave av telefonen din?

7 minute read

Smarttelefonen er en fantastisk oppfinnelse, men med enorme krefter kommer et enormt ansvar. Lær hvordan du kan ta kontroll over kraften og ikke være en slav...

5 grunner til at du burde skrive dagbok

6 minute read

Oppdag de utrolige effektene av dagbokskriving og hvordan det kan hjelpe deg å utvikle deg til den beste versjonen av deg selv.

5 steg til å stortrives i jobben din

8 minute read

Føler du at jobben din er et nødvendig onde? Lær hvordan du kan transformere synet på din nåværende jobb og stortrives i den.

Har du en rå gjeng rundt deg?

7 minute read

Hvem du tilbringer tid sammen med har ekstremt stor påvirkning på hvem du er og hvordan livet ditt er. I denne artikkelen utforsker vi konseptet av en ‘rå gj...

Den sjokkerende effekten av små valg

5 minute read

Hvordan små, tilsynelatende ubetydelige valg kan ha en enorm effekt på livskvaliteten vår over tid.

Hva er historien du forteller deg selv?

3 minute read

Har du noen gang sagt noen av de følgende setningene? Da er sjansen stor for at du forteller deg selv en historie om hvem du er som holder deg tilbake fra å ...

Kukerundtsyndrom 2.0

4 minute read

Kukerundtsyndrom 2.0 handler om mangel på fremgang ikke bare på gymmet, men i livet som helhet.

Lær deg denne forskjellen, og du vil forenkle hele livet ditt

6 minute read

En introduksjon til kontrollsirkelen og hvordan du kan trene opp kontroll over egen respons.

Hvordan vil du måle livet ditt?

5 minute read

Har du noen gang tenkt på hvordan du måler livet ditt? Dette innlegget samler tanker fra antikk filosofi og moderne vitenskap for å vise hva du bør vektlegge.

De 3 største problemene med dagens utdanningssystem

2 minute read

Dagens utdanningssystem er utdatert og feiler oss på mange områder. Ikke fortvil om du føler du ikke passer inn i skolesystemet.